こんにちは

前回こちらの本から、邪気を受けても自分では自覚しづらいことがわかりました。

自覚できないことにどう対処するか、その一番の対策は

自覚がなくてもお清めはすること。

そしてお清めにとって最も大事なのが、「習慣にする」こと。

いかに日常にお清めを取り入れ、邪気を寄せ付けないように気をつけるか。

なんでもそうですが、習慣にすることでしか日常は変わらないですよね。

でもその習慣になるまで続けるのが、一番難しいかもしれませんが、、、

著者の桑名さんがお勧めする、自分で簡単にできるお清めの方法は以下になります。

塩のお風呂に入る〜１日の穢れを祓う

温冷浴やサウナ〜発汗し、冷え性、血流も改善する

スポーツや趣味〜楽しみながら汗をかく

イメージングと呼吸法〜邪気が泡のように消えていく

「ご祈祷」を受ける〜敬い、お礼参りをしっかりする

自然とふれあう〜森・川・海・公園・家に生花や植物を

「足湯」で指マッサージ

「無邪気に笑う習慣」をつくる

思い切り泣く

頭を北にして寝る

満月の夜に「月光浴」をする

ヒーリングを受ける

項目だけ紹介しましたが、詳細は本書にありますので、気になる方はぜひお読みください。

私はお清めと聞いて、なにか特別なことかと想像してました。

そうでもなく、日常に取り入れやすいことが多くて安堵。

私がこの中で日常的にやっているのはジム通いと生花を飾ること。

運動で血流も良くなり、冷えはますます感じなくなりました。

装飾のない少ない我が家では、生花を飾るだけでグンと華やかになり、明るい気持ちになれます。

誰に見せるわけではなくても、花を活ける生活は心がホクホクしますね。

あとは映画やドラマを見る時は、コメディ系を中心に、できるだけ笑えそうなのを見るようにしています。

昔はサスペンス、ドロドロの復讐劇なんかをよく見てました。

そういうのは、潜在意識に悪影響と聞いてから避けてるな。

なんでも潜在意識は主語がなく、現実と創造の識別もしないんですって。

目にする光景が潜在意識に溜まると、それが現実化するかもなので、サスペンスばっかり見てると、そういう現実が目の前に現れるかも。

それは怖いっ。

なので潜在意識に溜めたい映像、私の場合は美味しいものを食べるのが好きだから、食に関するドラマや映画をよく見てます。

あぁ、私もこんなの食べたいとニンマリしながら。

旅行番組もいいですねぇ。

綺麗な景色に美味しい食事の映像は最高だ。

と、こんな感じで既にやっているお清めもありました。

他のお清めも日常に取り入れられそうなのを今後取り入れ、邪気を寄せつけないようにしていこう。

至る所に邪気は漂っているので、日々その影響をできるだけ受けないようにするために。

本書を通じ改めて実感しました。

何事もこれさえすれば大丈夫、みたいな処方箋はないですね。

毎日どれだけコツコツと続けられるか。

やはり継続が大事。

習慣を変えることでしか、人生は変えられないんだわ。




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