全捨離して開運したら人生変わった

全捨離したらどうなるのかを50代、独身、子なし、会社員がゆる~くお伝えしております。

全捨離人の美容&健康

こんにちは

昨年11月に、のどの「しこり」の状態を調べる検査をした話をブログに書きました。



痛みはないので問題ないだろうと思った通り、結果は良性。

今回の標本では、腺腫様甲状腺腫などの良性病変を疑います」とのことでした。

なんのこっちゃ、さっぱりわかりませんが。。。

先生の説明文書によれば

甲状腺は何らかの原因で腫れることがあります。

腫れにはバセドウ病(ホルモンが多い状態)や橋本病(ホルモンが少ない状態)などのように甲状腺全体が腫れる「びまん性甲状腺腫」と、甲状腺の一部にできものができる「結節性甲状腺腫」があります。

結節性甲状腺腫は20代から 50代の女性に多く、自覚症状がないのが特徴です。

できものには、良性のものと、放っておくと周りへ浸潤したり、遠くの臓器へ転移することのある悪性のものがあります。

甲状腺のできものはりがあるだけで、自覚症状がないことが多いのが特徴で、 最近は頸動脈エコーやCT検査を受けた際に偶然しこりが見つかるケースも増えています。

8割近くは良性のものと言われてますが、良性か悪性かは検査をしてみなければ分かりません。


しこりができても、ほぼほぼ良性なんですね。

私も遺伝性の脂質異常の検査のため頸動脈エコーをしたら、のどに「しこり」があることが判明。

自分で首を触っても、鏡をみても、「しこり」があるかはよくわからない。

言われてみれば、なんか首の下あたりが膨らんでるような、、、

でも太っただけでは?と言われれば、そうだよね、って。

なので見た目から「しこり」かどうかは判別するのは難しい。

そこで検査が必要になる。

甲状腺にできものがある場合、まずエコー検査を行い、大きさ、正常、リンパ節の腫れの有無などを確認します。

喉に機器を当てて動かすだけなので、痛みなどはありません。

必要に応じてできものに細い針を直接刺して細胞を採取する「エコーガイド 穿刺吸引細胞診」を実施して細胞を調べることで良性か悪性化の判定をします。


私が行ったのも、「エコーガイド 穿刺吸引細胞診」で、クソ痛い注射を首に刺されて「しこり」の細胞を吸引されました。

採血くらいの痛みと事前説明されたけど、それどころじゃない。

もう二度とやりたくな〜い。

陽性と判断された場合でも、稀に大きくなることや、癌を合併することがあるため、半年から1年に1回エコー検査をして経過を見ることをお勧めします。

悪性(がん)が疑われた場合には基本的に手術が必要です。

乳頭癌の場合はゆっくり進行することが多いため、1センチ以下の小さいものであれば、すぐに治療せず慎重に様子を見ることがあります。

しかし、「気管や反回神経(声帯の動きを司る大切な神経)のそばでないこと」「リンパ節転移がないこと」などが条件になりますから、専門施設で正確に診断してもらうことが重要です。

私は今後半年ごとにエコー検査を勧められました。

エコーなら痛くないからいいけどね。

また針刺されるなら勘弁だわ。

いつ死んでもいいし、病院行くの面倒だからスルーしようかと思ったら、脂質異常を診てもらってる先生に、しっかり今回の検査についてカルテにメモされてしまった。

じゃあ次は5月ごろに検査してくるんだね、って。

スルーしたら怒られそう。

あぁもう、あっちもこっちも病院に行きたくないのにぃ。

どちらの先生もお人柄が良いのが救いではありますが、病院嫌いとしてはちょっとストレスだな。


IMG_2445さて、こんな感じで女性にはのどに「しこり」ができることはよくあることのようですよ。

自覚症状チェック表を写メしたので、良ければあなたもチェックしてみてください。

私が行ったのは甲状腺の専門病院。

のどの異常は甲状腺の専門医で診てもらうのが良いようです。

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IMG_0295こんにちは

前回ご紹介のこちらの雑誌から、今回は以下の質問を紹介します。

Q:自分がいつ閉経するか、予想できるといいのだけれど?

A:残っている卵子の数で、閉経時期はある程度予想できます

自分の卵子の数なんてわからないわぁ。

数え方もわからない。。。。

実は、簡単な血液検査で卵巣にどれだけ卵子が残っているかを知ることができます。

不妊治療をしたことのある人なら聞いたことのある「AHM(アンチミューラアリアンホルモン)検査」がそれ。

値が高ければ、卵巣のストックがあるので閉経はまだ先と推定、逆に値が低ければ、閉経が近い可能性があります。

妊活中の方は検査することが多いですが、閉経の予測を立てたい人にも希望があれば実施します。

このほか婦人科では卵胞刺激ホルモン(FSH)の数値、エストロゲン(E2)の数値をあわせて、閉経や更年期の予測を立てることができます。


血液検査で卵子の残量がわかるんだぁ。

妊活したことないから全然知りませんでした。

説明には簡単な血液検査って書かれているから、健康診断の時のような採血でできるのかな。

ぶっとい注射刺されるなら尻込みしちゃうけど、普通の採血なら検査してみたい。

閉経時期がある程度予想できるなら、諦めもつくしね。

でも結果から「あなたの閉経はあと5年くらい先ですかね」とか言われたらショックだわ。

あと1年くらいと言われるのが理想です。

それならラストスパートだと思って、生理痛にも耐えられるから。

って、理想と現実にどのくらい乖離があるか、まずは検査だ。

検査費用を調べると、保険適用でおおよそ1,800円、自費の場合6,600円。

現在不調の出てない私が希望で検査をお願いするとすると、やはり自費になるでしょうか。

それでも6,600円でいつ頃閉経するかわかるなら、やってみたい。

今回の特集は読めば読むほど、自分がほしいデータは検査しないとわからないってことがわかりました。

しょうがない、病院に行くしかないな。

と、今年の行動目標を定めたよ。

今年中に婦人科で血液検査をしてもらい、閉経時期を予想してもらいますわ。

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こんにちは

今年も私が一番気になる健康問題は、更年期です。

多分、私はいま更年期中だと思われる。

今のところ更年期特有の症状はないのですが、いつ出るともわからないので、事前にできることがあればしておきたい。

けどいつ閉経になるかわからない。

しかも遺伝子検査では私の閉経は「遅い」という結果が出ている。

なのであと数年は終わらないかもな。

あぁ、はよ終わってくれんかなぁ。

もう閉経したという同級生が羨ましいことこの上ない。

旅行の計画を立てる時に、めっちゃ不便でさぁ。

周期記録をアプリで管理し、この日なら大丈夫かもと旅行にでかけたのに、旅先で生理が来た時のあのショック。

いっ、今ですか?

これから一日中歩き倒そうと思っていたのにぃ、、、、ということが何度かある。

閉経すれば生理用品を保管するスペースは不要になるし、どこに行くにも万が一を考え、ナプキンを持ち歩かないで済む。

いつ旅行に出かけてもOK。

そんな解放感を味わえる日が早く来てくれますように。

IMG_0295さて、そんな更年期が気になる私は楽天マガジンでマイエイジが出る度に、じっくり読みます。

今回の特集は「更年期100問100答」

100問もあるから、更年期のすべての疑問は解消された。

早速一番目の回答から参考になるよ。

Q:45歳です。私って今、更年期なの?

A:基礎体温を記録して、高温期がなくなったらほぼ更年期

確実に知るには卵胞刺激ホルモン(FSH)の数値を測り、2桁を超えたら更年期です。



基礎体温でわかるとは知らなんだ。

って、そもそも測ってないけどね

体温計自体持ってないわ。

更年期に入っているかどうかは、基礎体温を記録しているわかりやすいです。

若い頃は低温期と高温期がはっきり分かれ、高温期になる直前に排卵が起きます。

更年期には低温期と高温期の周期が短くなり、徐々に高温期がなくなっていきます。

閉経までは基礎体温をつける意義が大いにあります。

また、私たち医師は
卵胞刺激ホルモン(FSH)の数値を更年期に入っている目安にします。

FSHは、脳が卵巣に対して「ホルモンを出して!」と指令するホルモン。

女性ホルモンの分泌が少なくなると、まず先にFSHの値が高くなります。

2桁を超えたら、ほぼ更年期レベルにあると判断します。

確実に知りたい人は、婦人科を受信すると血液検査で調べてもらえます。

やはり病院で検査しないと確実なことはわからないか。

周期が早まったり、やたらに量が多いがあるから私は既に更年期だとは思うけど、どの程度かがわからない。

前回ご紹介した尿で簡単にわかるスティックは日本では販売されてないので、病院行くしかないかぁ。

と、この記事を読んで観念。

現状を正確に把握するには、やはり婦人科で検査してもらうしかなさそうだ。

いつ行くかは検討するにせよ、何をすればいいかわかったことはありがたい。

まだまだ質問はありますので、他に気になったことはまた次回にご紹介しますね。

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こんにちは

昨年に「尿で「更年期」の段階が分かる!画期的な簡易検査薬が海外で大注目」というニュースを見ました。

妊娠検査と同じようにスティックに尿をかければ、自分の更年期の段階がすぐにわかるらしいのです。




スクリーンショット 2024-01-06 15.35.22具体的にはどうやって検査するかと言うと、公式アプリに年齢や月経周期を入力したうえで「メノポーズ・ステージ・インジケーター」の本体に尿をかけるというもの。

使い方自体は妊娠検査薬と似ているが、大きく違うのは「メノポーズ・ステージ・インジケーター」は10日間かけて検査するところ。


1つのスティックに1回尿をかけてすぐに結果がわかるわけではないのが、ちょっと面倒か。

「メノポーズ・ステージ・インジケーター」は、1日おきに計5回の尿検査を実施。

数日間にわたってFSH(卵胞刺激ホルモン)の変動を追跡することで、全体的なレベルが「低い」「高い」または「変動している」かどうかが分かり、閉経前、閉経期早期、閉経期後期、閉経後のどの段階にあるかを結果として教えてくれる。


結果がわかるまでに5つのスティックが必要なんですね。

販売価格を調べてみるとebayで49ドル(1セット、スティック5本)で販売されてます。

ウォルマートでは1セット19.98ドル

ターゲットでは1セット19.99ドル

amazonでは在庫切れ

日本円にしても3,000円程度で自宅で検査ができるならやってみたいな。

日本国内で自宅でできる更年期チェック検査を調べると、19,800円でありました。


この価格では気軽に試せないなぁ。

病院で検査なら19,800円もかからないだろうし、行くは面倒だけどしょうがないとなって、婦人科へ行くかな。

私はかかりつけの婦人科がないので、まずそっちを探さないとです。

って、病院嫌いだからできれば行きたくないんですが。。。

検索すると近くで良さそうな婦人科はめっちゃ混んでるようで、待ち時間が長いと口コミが複数ありました。

それもあってずっと先延ばしになってるわ。

今のところ更年期の症状は出てないし。


・顔がほてる
・汗をかきやすい
・腰や手足が冷えやすい
・息切れ、動悸がする
・寝つきが悪い、または眠りが浅い
・怒りやすく、すぐイライラする
・くよくよしたり、憂うつになることがある
・頭痛、めまい、吐き気がよくある
・疲れやすい
・肩こり、腰痛、手足の痛みがある

こうした一般的な更年期症状のどれか1つでも出てきたら、病院に行くかな。

その前に、このスティックの検査薬を日本でも販売してくれないかしら。

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3051169_sこんにちは

今年50歳を迎えたのを機に、健康に関して気になっていたことをいくつか解消しました。

まずは骨粗しょう症が気になり、先日病院で検査を実施。

腕のレントゲンを撮るだけですぐ終わる検査でした。

結果、骨量は平均より多く心配ないことがわかり安心です。

今回は眼科で、緑内障の検査をしてもらいました。

私は子供の頃から強度の近視です。

近視が強いと緑内障になりやすいと聞いたことがあるので、心配だったんですよね。

これも検査機械に顎を乗せ、映る絵を見ていたらすぐに終わった。

痛くもなんともなかったよ。

結果、まだ緑内障になってなかったです。

1年に1回くらいは検査したほうがいいと言われたので、これからは毎年チェックしに行こう。

発見が早ければ目薬で症状を抑えられるそう。

症状を自覚してからより検査で早めに発見できれば、症状を抑えやすいというわけですね。

気になっていた緑内障も今のところ発症しておらず、安心しました。

ドライアイ、白内障も症状なし

一緒に、ハードコンタクト装着時の不快感の原因を調べてもらったら、、、、

瞼の裏に炎症があった。

コンタクトが瞼の裏で擦れて炎症を引き起こしたらしい。

新しいコンタクトに変えて3ヶ月くらいは不快感はないけど、それ以降なんかゴロゴロするんですよねぇ。

コンタクトの縁に付着した汚れが原因かもと言われました。

これは私の勝手な推測なんだけど、加齢により瞼の肉が下がり、それが余計にコンタクトの縁と接するから、炎症が起こりやすくなるのかな。

ソフトコンタクトに変えた方がいいか相談したら、ワンデータイプで試してみようということに。

近視が強いとハードの方が矯正力があるようですが、ソフトでもないわけじゃないようです。

試しに病院で装着してもらったソフトは違和感なくよく見える。

なのでイケるかも、と取り敢えず30日分を注文しました。

調べたら最近はコンタクトもサブスクサービスがあり、30日分が毎月2,000円くらいで買えるんですね。

病院で買っても2,700円くらいなんで、慣れるまで病院で買おうかな。


優しい先生と口コミの良い近所の眼科に初めて行ってみたら、評判通り丁寧で優しかった。

眼科って、診察の時に瞼の裏をひっくり返されるでしょ。

あれ、めっちゃ痛いよね。

それが嫌で避けてました。

今回は先生が優しかったから、痛かったけど耐えられたわ。

緑内障はこれからも気になるから、今後は眼科に定期的に行こうと思いました。

緑内障の検査だけなら、瞼はひっくり返されないしね。


こうして気になっていたことを年内に解消できてスッキリ

特に大きな健康問題なく、今年も無事に過ごせたことに感謝します。

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