こんにちは

今年50歳を迎えたのを機に、健康に関して気になっていたことをいくつか解消しました。

まずは骨粗しょう症が気になり、先日病院で検査を実施。

腕のレントゲンを撮るだけですぐ終わる検査でした。

結果、骨量は平均より多く心配ないことがわかり安心です。

今回は眼科で、緑内障の検査をしてもらいました。

私は子供の頃から強度の近視です。

近視が強いと緑内障になりやすいと聞いたことがあるので、心配だったんですよね。

これも検査機械に顎を乗せ、映る絵を見ていたらすぐに終わった。

痛くもなんともなかったよ。

結果、まだ緑内障になってなかったです。

１年に１回くらいは検査したほうがいいと言われたので、これからは毎年チェックしに行こう。

発見が早ければ目薬で症状を抑えられるそう。

症状を自覚してからより検査で早めに発見できれば、症状を抑えやすいというわけですね。

気になっていた緑内障も今のところ発症しておらず、安心しました。

ドライアイ、白内障も症状なし

一緒に、ハードコンタクト装着時の不快感の原因を調べてもらったら、、、、

瞼の裏に炎症があった。

コンタクトが瞼の裏で擦れて炎症を引き起こしたらしい。

新しいコンタクトに変えて３ヶ月くらいは不快感はないけど、それ以降なんかゴロゴロするんですよねぇ。

コンタクトの縁に付着した汚れが原因かもと言われました。

これは私の勝手な推測なんだけど、加齢により瞼の肉が下がり、それが余計にコンタクトの縁と接するから、炎症が起こりやすくなるのかな。

ソフトコンタクトに変えた方がいいか相談したら、ワンデータイプで試してみようということに。

近視が強いとハードの方が矯正力があるようですが、ソフトでもないわけじゃないようです。

試しに病院で装着してもらったソフトは違和感なくよく見える。

なのでイケるかも、と取り敢えず30日分を注文しました。

調べたら最近はコンタクトもサブスクサービスがあり、30日分が毎月2,000円くらいで買えるんですね。

病院で買っても2,700円くらいなんで、慣れるまで病院で買おうかな。


優しい先生と口コミの良い近所の眼科に初めて行ってみたら、評判通り丁寧で優しかった。

眼科って、診察の時に瞼の裏をひっくり返されるでしょ。

あれ、めっちゃ痛いよね。

それが嫌で避けてました。

今回は先生が優しかったから、痛かったけど耐えられたわ。

緑内障はこれからも気になるから、今後は眼科に定期的に行こうと思いました。

緑内障の検査だけなら、瞼はひっくり返されないしね。


こうして気になっていたことを年内に解消できてスッキリ

特に大きな健康問題なく、今年も無事に過ごせたことに感謝します。

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こんにちは

白菜が美味しい季節になると、毎年漬けようかと思いつつ、やっておりません。

量が多いと食べきれないのも心配だし、干すのも面倒だなって。

しかし、干さなくてもいい、スーパーによくある1/4カットので簡単に漬けられる方法をYouTubeで教わりました。



リュウジさんのレシピは味の素を使うことが多いのですが、これは不使用。

白菜をカットしたら

ポリ袋に白菜と塩を入れ、

袋を閉じてフライパンに寝かし、さらにその上にフライパンを乗せ重しを乗せて30分以上かけてたら水を切り、

昆布、お好みで鷹の爪を入れさらに2時間以上寝かせれば完成。

それなら私でも簡単にできそうとやってみましたよ。

1/4カットの白菜だと、数日で食べ切るのにちょうどいい量でした。

添加物もpH調整剤も入ってないから、安心して食べられます。

特別な道具も要らず、フライパンでなんとかなる。


ミニマムな作り方でいいわ。

いいこと教わったから、これからは白菜をこの方法で漬けようっと。

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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから

    

こんにちは

雑誌読み放題のサブスクリプションサービス「楽天マガジン」にラインナップされている「からだにいいこと」に、シミを消す方法が特集されておりました。

メラニン排除でシミを消した「朝トマトジュース」

トマトジュースを飲み続けたらシミや肌悩みが消えた！

私には初耳です。

シミって一度できてしまったら、レーザー治療でもしないと取れないと思ってた。

体験者の話によれば、


「レーザー治療をしても効果は一時的で、結局シミは消えませんでした。

40代に入って、肌がキレイな母が昔からトマトジュースを飲み続けていたことに気付き、マネしてみたんです。

すると、１ヶ月くらいでシミが薄くなり始め、肌がみずみずしくなり、キメも整ってきました」

ですって。

やり方は、朝食前、もしくは食事の前にコップ１杯程度（約200ミリ）の無塩トマトジュースを摂取


美容医療は敷居も高いが、料金も高い。

それがトマトジュースで確実に効果が出るなら試しみようかな。

シミ取り放題みたいなコースでシミを取ってこようかとも考えていたところだったの。

でもその前にトマトジュースを試し、効果が出れば美容医療に頼らなくていいものね。

それで試算してみました。

毎朝200ミリのトマトジュースを30日飲むとして、１ヶ月に6000ミリが必要。

買うのは、トップバリュー：オーガニックトマトジュース食塩不使用900ミリ　税込267円

１ヶ月にこれを７本買うと、267円×7本=1,869円

誌面では他の体験者の１ヶ月後肌スコアの結果が出ており、いずれも効果が出てました。

１ヶ月だけでも効果が実感できるなら、月2,000円以下でシミ対策ができることになりますよ。

すごくないですか。

もし効果が出ないとしても、無塩のトマトジュースなら体に害はないでしょう。

これで効果が出れば、安上がりなシミ対策として続けていけばいいしね。

なので、これからトマトジュースでシミ対策をやっていこうと思います。

効果出れば、またご報告させていただきますね。

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