全捨離して開運したら人生変わった

全捨離してますます開運したい。全捨離したらどうなるのか、やりながら体感しているミニマリストライフ、開運情報などをゆる~くお伝えしてまいります。

全捨離人の日常

こんにちは

スクリーンショット 2022-01-24 16.42.54Kindle Unlimitedの中に、東大の上野先生の著書を発見。

色んなテーマから、介護についての話題が特に勉強になりました。

データによると、高齢者が死を迎えるまでに寝たきりで状態で過ごす期間の平均が8.5ヶ月

らしいので、私が長生きしてしまったら、寝たきりの期間が発生する可能性は大いにある。

前日まで普通に生活し、翌朝布団の中で冷たくなっていた、、、

なんて死に方が理想だけど、現実なかなかそうはいかないらしい。

できれば介護を受けることなく逝きたいよなぁ。

介護される側にもノウハウがいる」というのにも、なるほどと思った。

日本にはこれだけ要介護者がいて、そのなかには口の達者なひとも、筆のたつひともいるだろうに、なぜそのひとたちは「介護される経験」ってこんなものなのよ、こうすればもっとよい介護を受けられるよ、と発言してくれないのだろうか? 

既に高齢者になられている世代と、これからなる私たち世代の大きな違い。

それは、デジタル社会を経験しているかどうか。

UberEatsで食事を注文、Amazonや楽天でなにか買えばアンケートお願いメールがすぐ届く。

レビューを書くのが日常な私たち世代です。

この感覚で年を重ねれば、介護だってアンケートやレビューが増えていくだろうと思われる。

世にiPhoneが誕生してから14年だって。

私たちが後期高齢者になるさらに25年後くらいには、人間はチップを埋め込まれ、車は宙を走り、家は管理制御されているかもしれない。 

そんな映画でみるような近未来な社会になったら、介護されるとしても、それは人間の手によるものなのか。。。。

棺のような大きな箱に入らされ、機械制御で体を洗われ、食事が与えられ、箱の中で最期を迎えるなんてことを想像してしまう。

その前に安楽死が合法として認められたら、自分で時期を見てマシンに入ってサヨウナラできるかな。
 

現在のアナログ世代の老後と、これからのデジタル世代の老後には、おひとりさまかどうかより大きな変化が待ち受けていると思う。

いまはまだどう生きるかのほうに重点が置かれているが、今後はどう死ぬかに焦点が当てられるのではないかしら。

需要があるところに供給ありで、死に関するビジネスが拡大する気がします。

よくも悪くも。

まぁ25年後以降も日本が国として体をなしているか、、、、それもわからない。

上野先生のこの著書、他の方の老後にまつわる著書を読み、現在の延長戦上に未来はないだろう、とつくづく感じました。

それくらい技術変化が大きく、激しいもの。

いつだって先のことはわからない。

できることは今、目の前のことだけ。

健康を保てるよう食事に気をつけ、筋肉を落とさない運動する。

やっぱりこれだ。

これしかない。

これから先どれだけ大きな社会変化があろうとも、最期まで頼れるのは、己の筋肉。

私には老後をどう迎えるか何度考えても、この結論にしか至れませんでした。

ってことで、今日も筋トレ行ってきま〜す。


今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます

読んだよって合図にクリックよろしくお願いいたします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ

私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


こんにちは

今年もiHerbは色んなセールが開催されてますね。

いつ何を買うか、タイミングを見計らうのが難しいわ。

私は全品割引になるセールが好きです。

今月は全品15%オフの時に買いました。

 
プロバイオティクスがプラスされているプルーン。

前回買った普通のプルーンと変わらず美味しいです。

iHerbのプルーンは国内販売のよりベタベタせず食べやすい、というのがわかった。

プルーンが好きな方はぜひiHerbでお試しあれ。

IMG_1346Chicken of the Sea, 天然ピンクサーモン、70g(2.5オンス)243円

パッケージからは食品を連想しづらいオシャレな雰囲気の、サーモンフレーク。

開けたらツナ缶のような感じ。

味はちゃんとサーモンで美味しかったです。

天然かつ保存料不使用でこのお値段ならリーズナブルだと思う。

今後も在庫があればリピートしよう。

Now Foods, 天然レスベラトロール、50mg、植物性カプセル60錠 1,365円

前回とは違うメーカーでまたレスベラトロールを購入。

効果は実感できてないけど、まだまだ続けて摂取してみます。

Celestial Seasonings, ハーブティー、Citrus Sunrise(シトラスサンライズ)、カフェインフリー、ティーバッグ20袋、47g(1.7オンス)430円

シトラス好きにはたまらない味でリピしました。

紅茶は入っておらず、甘味のない爽やかなピンクグレープフルーツジュースみたい。

酸味はきつくないのでジュースみたいにゴクゴクと飲めます。

紅茶やルイボスティーとブレンドしても合いそう。

Gaea, ギリシャ、エキストラバージンオリーブオイル、17 fl oz (500 ml) 1,154円

香り良く美味しく、続けられるお値段のオリーブオイルはやはりiHerbがリーズナブル。

今回のようなセールの時に買うとお得ね。

IMG_13436番目からは3回以上リピし既に紹介済みなので、サラッといきますね。

Jovial, 100% Organic Brown Rice Pasta, Penne , 12 oz (340 g) 586円

パッケージが変更になったみたい。

いつもの玄米パスタです。

前回の箱破損は返金してくれたから良かったぁ。

Nature's Way, Alive!(アライブ!)ワンスデイリー、女性用ウルトラポテンシー マルチビタミン、60粒 2,196円

半年以上摂取を続け、調子が良い気がするのでセール時にリピしてます。

The Honey Pot Company, センシティブ フォーミングウォッシュ、163ml(5.51液量オンス)1,207円

使用感が気に入りリピしてますが、容器のせいなのか泡がへたってくる。

そこだけ改善してほしいな。

Xlear, Spry, パワーペパーミント シュガーフリー 240個入り (144 g) 1,062円

ケミカルなものが一切入ってない安心して食べられるミントでリーズナブルなのは、iHerb以外に見つけられない。

ミント感がちょうど良く味も好きです。


以上、今回もセールでお得にお買い物できました。

iHerbのお買い物は楽天リーベイツ経由なら、楽天ポイントもたまるよ。

新規のかたはもちろん、リピーターさんも私の紹介コード「WNL586」使ってもらうと、さらに割引が適用されます。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます

読んだよって合図にクリックよろしくお願いいたします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ

私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


  

こんにちは

スーパーにはもう、バレンタインチョコが高く積みあがっている。

ここから先、節分、お雛様、こどもの日など行事が目白押しよね。

またあっという間に年末が来ちゃいそうだ

IMG_1340さて、久々に街中に出かけ、目についたシートマスク福袋を書いました。

消耗品がお買い得なのは嬉しい。

福袋で一番好きなのはドトールのコーヒーなんですが、最近はタンブラーがセットになったりしている。

それは要らないんだよなぁ。

おまけのついてない福袋って少ないですよね。

エコバッグ、タンブラー、ブランケットなどがおまけの定番か。

そういうのは必要なら好きなのを買えばいいのにね。

なんか他にないかしら、と思っていたらいつものスーパーのネット販売全品2割引クーポンをGET。

IMG_1341っで、結着剤、発色剤、保存料、化学調味料を一切使用してない「肉づくしふく箱」をお買い上げ。

数年前から添加物を避けるため、ソーセージやハムなどの加工品を控えてます。

でもソーセージは好きだし美味しいから食べたいの。

スーパーにいつも置いてある、信州ハムのグリーンマーク印のソーセージを月に数回買う程度。

安全な食品はどうしても割高よね。

それがお買い得に買えて大満足。

やっぱり福袋は消耗品に限るわ〜。

今回の製造元サイトを見ると、他にも安全で美味しそうなものがずらり。

たまの贅沢に今後も買ってみよう。


 
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます

読んだよって合図にクリックよろしくお願いいたします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ

私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから

 

こんにちは

前回のおわりに、父危篤の知らせが突然入り、ビックリしたことを書きました。

スクリーンショット 2022-01-10 21.20.55それはKindle Unlimitedの中から、この本を読んだ直後だったから。

自分の老後の前に、そういえば親の老後ってどうなんだ?

と、思っていたところ。

5年くらい前に心不全で父が入院して以降、半身に麻痺が残り歩くのにびっこを引くようになりました。

その時私は既に実家の千葉から離れ広島に住み、母から聞いただけで実際の様子は見ていません。

父は私に知らせるなと言っていたようで、入院したことは父の兄である叔父から知らされたのでした。


入院前から体調が良くないのに父は病院に行こうとしない、と母から散々愚痴を聞かされ続けたけど、

「死にたいなら死なせておけばー。嫌がる大人を無理に病院に連れて行けないしぃ」

と、私はいつものように関わらないようにしたんです。

そこで仕方なく兄が父を病院に連れて行ったら、即入院。

心臓も肺も悪かったらしい。

日頃から健康に気をつけ、異変を感じてすぐに病院に行ったなら私もお見舞いに行く。

若い頃からタバコと酒をしこたま飲み、退職後は運動もせず引きこもり、体調が悪くても病院で確認しない。

そんな自分勝手な人のために、わざわざ時間を費やしたくないわ。

と、叔父から入院を知らされても、父のために帰省しませんでした。

そして退院後しばらく経って仕事で帰省した際、父を見たらまぁ生気の抜けた姿だだこと。

これが死相?

病気から回復してないってことではなく、全身から気が抜けた感じなんです。

彼の潜在意識ではもう死を決めたんだろうな、と思った。

昨年11月に帰省した時も相変わらず気の抜けた様子だっから、これで会うのは最後かなぁとなんとなく感じた。

先日父が救急車で病院に搬送され今夜が山場だと兄から知らされ、いよいよ来たかと思ったら、、、

翌日には一般病棟に移されたから、まぁ大丈夫のようです。

延命治療は拒否しているようだから、今後何かあってもチューブを入れる前に治療は終える。

心臓と肺がかなり弱っているから、またいつ体調が悪化するかわからない。

今回は回復をしましたが、次はどうか。

それでも特に彼に会いたいとは思えないんだよなぁ。

先日危篤の知らせを聞いて私が真っ先に浮かんだのは、

「あっ、喪服もってないわ」

買わないといけないかと思い、母から様子を聞いた際、父は葬儀を希望しているか確認。

そしたら葬儀&墓不要、海に散骨よろしくと兄に伝えてあると。

じゃあ喪服は要らないかな。

散骨の費用を出せばいいだけか。

DV、パワハラなんでもありの毒親だった彼らに対し、私にはもう悲しみを感じられるほど情はありません。

この本の著者さんのように、かいがいしく親の面倒をみようという気はさらさらない。

だからこの本を読んだ時、愛情を持って親に育てられたら、そりゃ老いる親を放っておけないだろうと思いました。

逆に私は引きづる情がなく、自分に集中して生きられラッキーだったかも。

おまけに子供の時からの私の悪口を母が親戚中に広めたおかげで、親戚の中でとっくに私の評価は地に落ちている。

ゆえに今更私が親の面倒を見なくても、親戚は何も言うまい。

子供時代から親に対し常々思ってたんです。

いつかあなたたち(親)が老いて面倒を見る立場が私と逆転した時、助けは要らないと思ってそんなこと(虐待)してるのか?

それともそんな未来を想像できないほどおバカさんで、場当たり的にそんなことしてるのか?

彼らを観察するほど、おそらくバカなんだろうとは思ってた。

そして今こうして私が大人になり、立場が逆転した現在、

顔を会わせなくてすむよう敢えて彼らから遠くから離れた場所に住み、

物理的にサポートが必要な状況であるのを知りつつ何もせず。

自分で蒔いた種は自分で刈り取ってくれ、というスタンスです。

この本のように、健康以下・介護未満な状況が進行中ではありますが・・・

介護保険を使ってヘルパーさんには来てもらってるみたい。

でもそのヘルパーさんから私に連絡が来ることはない。

ということは、あてにされてないってことよね。

実家から遠方に住んで正解だ。

東京本社に所属変更を願い出れば受理されそうだけど、やはりもうしばらく地元に帰らないでおこう。

両親が他界したら、戻ることを考えようかな。

なのでこの本の言う親のトリセツ、私的には親とは距離を置く、です。






今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます


読んだよって合図にクリックよろしくお願いいたします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ

私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


こんにちは
スクリーンショット 2022-01-07 15.54.27前回ご紹介したこちらの本から、考えさせられたことがあります。

それは「延命治療」について。 

その時が来たらポックリ逝きたいが、そうならなかった場合、病院でどこまで治療を受けるのか。

延命治療とは、口から栄養を撮れなくなった患者に施す治療のことだ。

ご存知の方も多いだろうが、胃に穴を開けてチューブで栄養を入れる胃ろうは、日本ではかなり頻繁に行われている。

わたしはそこまでして生きたいと思わないので、そうせざるを得なくなったら治療は終え、あの世へと旅立ちたい。

ならば、延命治療拒否ということを明確に示しておかないといけなようです。

もし延命治療を拒否すると決めたときは、日本尊厳死協会に入り宣言書を作り家族に伝えておくのがいいだろう。 

そうでもしないと延命治療されちゃうってことね。

そういう協会があることも知らなかったぁ。



仮に私が今、事故で病院に運び込まれたら、延命治療拒否を病院側に示してないと、チューブ入れて生かされるかも、、、

いやいや、それは避けたいわ。

これは著者の言う通り、協会に入り財布に会員証入れておかなくっちゃ。

老後の病気より前に、事故に遭う可能性もあるからな。

いくら協会に入っていても、実際に治療しないといけなくなった時、自分の意思が示せない状況だったらどうするか。

著者は、パジャマ代わりに延命治療を拒否しますと書いたTシャツを着て寝る習慣をつけたらいい、と言っておられる。

うーん、まだちょっとそこまで達観できない。。。

会員証を拡大コピーし、玄関扉にデコって貼り付けておくかな。 


とまぁ葬儀や墓など死後のことより、死に際が重要だとよくわかった内容の本でした。

いつどうやって死ぬのかわかってれば前もってなにか手を打てますが、こればっかりはわからない。 

これまで平均寿命はニュースで聞いて知っていたけど、健康寿命が意外にそれよりかなり若いこともビックリでした。



そして平均に照らすと、うちの両親の健康寿命はもう到達してる!?

まだ70代じゃんって思ってたけど、道理でよく病院に行ってるわけね。

こんなことを最近考えていたせいで引き寄せたのか、父危篤の知らせが入りさらに驚いた。

結局は無事だったのだが。

この続きはまた次回に。。。

ひとりで老いるということ (SB新書)
松原 惇子
SBクリエイティブ
2020-10-06



今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます

読んだよって合図にクリックよろしくお願いいたします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ

私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


↑このページのトップヘ