全捨離して開運したら人生変わった

全捨離したらどうなるのかを50代、独身、子なし、会社員がゆる~くお伝えしております。

全捨離人の日常

こんにちは

5月だってのに梅雨入り?

もうジメジメと蒸し暑くなり、湿気に弱い私は耐えきれずクーラーを入れてしまった。

相変わらずヘタレだわ

IMG_1053さて、今回はiHerbで気になっていた食材をお買い上げ。

Nature's Way, オーガニックMCTオイル、480ml(16液量オンス)1,765円

身体に良いと聞き初めてMCTオイルを購入。

味はないので、オリーブオイルと一緒にサラダにかけている。

今後どうやってサラダ以外で摂取を続けるか、考え中。

Gaea, グリーン & フルーティー、エキストラバージンオリーブオイル、17 fl oz (500 ml) 1,217円

オリーブオイルもiHerbにいくつか種類がありますね。

今回は瓶入りのこちらにしてみた。

よくスーパーで見かけるオリーブオイルより美味しいと思う。

Walden Farms, サウザンアイランド ドレッシング、12 fl oz (355 ml) 587円

砂糖なしドレッシングの中からレビューが良かったのを選んだら、、、

甘かった。

なんで砂糖入ってないのに甘いんだろう?

市販のドレッシングで砂糖なし、味付けが甘くないのを見つけるのは大変です。

Sir Kensington's, アボカドオイルマヨネーズ、473ml(16液量オンス)960円

ケミカルな材料が入ってないマヨネーズを探すと、やはりiHerbにたどり着く。

以前、Spectrum Culinary, オーガニック マヨネーズを買ったのですが、酸味がなく私には合いませんでした。

今回は酸味があり、普通に美味しい。

少し、油っぽい質感ですけど。

できるだけ安全な材料で作られた調味料は、スーパーによくあるのに慣らされた舌には、味が物足りなく感じることがある。

味を取るか、安全を取るか、悩ましい選択だわ。

Kettle Foods, ポテトチップス、サワークリームオニオン、142g(5オンス) 394円

今回はいつもの塩味ではなく、サワークリームオニオン味を試してみた。

塩も味が濃いけど、これも濃い。

塩系は好きでも、のどが渇くから一度にたくさん食べられない。

Crown Prince Natural, アンチョビペースト、 1.75 oz (50 g) 277円

マヨネーズにアンチョビペーストを足し、蒸し野菜のソースにしようかと購入。

オリーブオイルにアンチョビペーストと黒コショウとか。

塩系好きにはたまらないアンチョビです。

塩分摂り過ぎに注意せねば。。。

Celestial Seasonings, ハーブティー、シトラス、カフェインフリー、20袋、1.7 oz (47 g) 385円

柑橘フリークの私は、お茶もシトラス系が好き。

これは爽やかで酸味のきつくない、オレンジ系のあっさりとした味でした。

気に入ったからリピします。


6月1日までアプリでお買い物すると、全品20%割引きになるセールをやってます。

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iHerbのお買い物は楽天リーベイツ経由なら、楽天ポイントもたまるよ。

新規のかたはもちろん、リピーターさんも私の紹介コード「WNL586」使ってもらうと、さらに割引が適用されます。

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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから

こんにちは

今年も秋冬用のスリッパから春夏に変えようと、MUJIに行ったのですが、、、

シーズンごとに処分するのが忍びない。

新しいのにどんどん変えたいけど、ゴミを増やすことに罪悪感もある。

そこで、せめて春夏用は丸洗いしやすく来年も使えるのを探しました。

どうせなら、なにか機能がついているものを。

IMG_1063っで、みつけたのがこちら。

履くだけでダイエットになるやつ。

ゴムみたいなEVA素材だから水洗いできます。





IMG_1064正面から見てもわかりにくいから、トイレ用に買った3COINSのEVAサンダルと側面から比較。

弓なりで土踏まずがふくらんでます。

そのおかげで、これ履いて歩くと土踏まずが刺激されるのがわかる。



IMG_1065バランスとるのが難しいほどの弓なりでもないから、歩きにくくないです。

少し太もも裏、ふくらはぎ裏に効いてるな、ってくらい。

あまり刺激が強いと履き続けるがしんどくなりそうなんで、これくらいでちょうど良い。


試しにこれ履いて、片足で立ってみたらバランスとるのに力が入り、体幹に効いてるなぁと実感。

短期間で劇的な効果は見込めないと思います。

でも体幹や筋肉の維持には役立ちそう。

土踏まずを刺激してくれるから、血流改善のサポートにもなりそう。

ジム通い前には「こむら返り」で、足がつって夜中に目が覚めることがありました。

ふくらはぎを鍛えるマシンを続けるたら改善したのですが。。。

足裏、ふくらはぎの血流が悪くなると体調にも影響しますね。

むくみやすくなるし。

私の場合筋トレで筋肉量は平均以上になったものの、代謝がまだ平均以下なんです。

サンダルで少しでも血流が良くなれば代謝も上がるかなぁ。

と期待しつつ、これを履いております。

他に色がないのが難ですね。

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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


こんにちは

シフト勤務だと休みが分散され、今月は2日おきに休日があります。

なんともゆったりした気分で1ヶ月を過ごせ、嬉しい限り。

さて、コロナ禍が続き昨年4月下旬から開始となったテレワークが1年経ちました。

完全テレワークなんで出勤なし。

まだまだ終息しそうにない雰囲気だから、このままずっとテレワークできるかな。

と、期待大。

実際「通勤」から解放され体感したこの1年の変化を振り返ると、いくつか大きく変わったことがありました。

ウォーキング歩数の大幅減

通勤でも家から職場は近く、首都圏で満員電車に乗っていた頃より歩く歩数が大幅に減りました。

それが自宅で仕事になったら、ますます歩かない。

ジム通いしてるものの、筋肉が落ちないよう気をつけるようにしてます。

街中に買い物に行くような時の服は2セット程度で充分

近所のスーパーへ行く時は、ジム用の服でいい。

たまに街中に行くといっても、月に多くて3,4回。

それくらいなら、トップス2,ボトム2もあればいいなとわかりました。

さらに服を買わなくなった分、節約できます。

花を常に飾る生活に

IMG_0740近所のお花屋さんが切り花のサブスクサービスを開始してくれたおかげで、常に花を飾るようになりました。

知らない花は名前を教えてもらえる。

アレンジはお店任せで、自分では選ばない花を選んでくれることも多く、楽しめます。

花がおうちにあるのが当たり前、になってきたこの頃。

今後どこに住んでも常にお花を飾ろう。

ストレス減

もともとストレスの少ない職場でしたが、ますます少なくなりました。

人柄ではなく体臭や口臭で、「この人と近づきたくない」ってありますよね。

それから解放されたのは嬉しい。

喫煙室帰りで全身の毛穴からタバコ臭さが匂ってる同僚が隣に座ったら。。。。

こっちが具合悪くなりそうでした。

香水がきついのとかもね。

こうして不快な匂いから解放されたのが、一番ありがたい。

匂い問題って、けっこう大きなストレスだもの。

会話の大幅減

仕事以外で誰かと話すことも、元々少なかったのが、ますます減った。

旅行や遠出ができなくなり、誰かと話すことが少ないです。

それで人恋しくなり結婚したくなるかも?と思ったんですが、そうでもなかった

楽しい会話ならしたいけど、ネガティブな内容を聞かされるなら、好きな映画やドラマを見るほうがいい。

近い将来AIがさらに進化すれば会話が楽しめる、映画「her」のような世界になることを期待してます。

her/世界でひとつの彼女(字幕版)
スカーレット・ヨハンソン
2014-12-03


それまでは仕事で問い合わせ対応が多く、お客様とたくさん話すので、それでいいや。


以上、5つが私の中での大きな変化でした。

コロナがなかったら、

会社がテレワークにしてくれなかったら、

体感できない変化なんですよね。

今の職場に転職した時は全然期待してなかった。

やばそうならいつでも辞めようと思ってたほど。

なのに給料は上げてくれるし、待遇は良くしてくれるし、ありがたい限り。

運はやっぱり自分で上げれば良くなっていくんだなぁ、としみじみ感じております。

これからも運を強くし、なにがあっても心穏やかに生活したいわ。

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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


こんにちは

今回は更年期に関する記事をお休みし、iHerb購入品を紹介します。

今月のiHerbは色んなセールが日替わりで開催され、いつ買ったらお得になる?

と、サイトでセールをチェックされていた方も多かったかもしれません。

私はいつにしようか迷って決められず、コーヒーがなくなるタイミングでポチポチしました。


IMG_1044Kettle Foods, オーガニックポテトチップス、海塩、5 oz (142 g) 324円

甘いものは嫌いでも、ポテチは大好き。

トランス脂肪酸ゼロなら罪悪感は少ないね。

とは言え、糖質たっぷりだから1回に食べる量は少なめにしてます。

J&R Port Trading Co., J&R ルイボスレッドティー, カフェインフリー, ティーバッグ 20袋, 1.765 オンス (50 g) 431円

評価の高いルイボス手ティーだったから買ってみた。

ルイボス独特の漢方みたいな香りは、好き嫌いが分かれるかも。

私はルイボスは冷やして飲むほうが好きなんで、これから暑くなる日の風呂上りに冷やして飲みま~す。

Nature's Way, Alive!(アライブ!)ワンスデイリー、女性用ウルトラポテンシー マルチビタミン、60粒 1,855円

色々飲むよりマルチビタミンのようなオールインワンサプリのほうが、私はラク。

前回購入したメーカーとは別の鉄分入りをチョイス。

まぁ違いはよくわからないが。。。

鉄分は飲んだほうが調子が良い気がする。

Mount Hagen, オーガニックフェアトレードコーヒー、インスタント、カフェイン抜き、3.53オンス (100 g) 1,057円

デカフェは色々試したが、これが一番美味しい。

MUJIUのデカフェも試してみたが、コーヒーのコクが感じられず。

コーヒー風味のお茶みたいだった。

デカフェでコクを出すのは難しいのかな、、、

IMG_1045Crest, Pro Health, Toothpaste, Clean Mint, 4.6 oz (130 g) 506円

クレストが最近iHerbで販売されるようになったんですよ~。

日本では売られてないが、ホワイトニング用のシートが有名ね。

歯磨き粉は人気の3Dホワイトがずーっと売り切れ。

っで在庫のあるやつからコレをチョイス。

とにかくクレスト使ってみたかったのぉ。

後味スッキリで気に入った。

European Soaps, プレドプロヴァンス, 固形石鹸, ラベンダー, 5.2オンス (150 g) 494円

液体のボディソープより石鹸のほうが洗いあがりが気持ちよいから好き。

iHerbの石鹸はどれも外れはないな。

あとは好みで選んでます。

普通サイズが日本のより大きいから、なかなか減らないよぉ。

Carmex, デイリーケア、モイスチャライジングリップバーム、ストロベリー、SPF15、4.25 g 224円

これはリピ買い。

スティック型とチューブ型があり、スティック型のほうが保湿力があり質感が好みでした。

残量がわかりにくく、ラベル剥がしてみたらすぐに綺麗に剥がれたわ。

なので、ラベルは剥がして使ってます。


今回の注文品が到着してから、食品全品20%OFFのセールが開催された

でも他にも食品系でほしかったのがあったから、追加でポチポチ。

届くのは来月になりそうなんで、またご紹介させていただきます。

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私が楽天でお買い物したモノたちはROOMから


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気分を変えようと、スポーツウェアをユニクロで新調しました。

先月から値札に表示された価格=消費税込みの価格となり、実質の値下げをしてくれたユニクロ。

値下げしてくれなくても好きだけど、ますます好きになりました

さて、いつも買っていたドライEXシリーズから、クロップドT(コットンライク・半袖)が新発売。

今回はコットンライクと言うだけあって、これまでのテロテロして身体のラインを拾う質感と異なります。

見た目は普通のTシャツで、汗が速攻乾く機能はそのまま。

これは定番化してほしい。

IMG_1028春夏用に色は明るいのを選びましたが、秋冬用に暗い色も買っておきます。

このシルエットでこの機能なら、有名スポーツウェアブランドに負けず劣らずではないでしょうか。

ボトムはスポーツ用ではない中から選びました。

クレープジャージーテーパードパンツ(丈標準61.5~63.5cm)セットアップ可能

サラッとして洗ってもすぐ乾く、シルエットがきれい。

近所のお買い物も兼ねたスタイルなので、普段着にも見え、運動もできるようにコレにしました。

IMG_1029Tシャツが白とピンク、パンツの計3点を新調。

上着は、1年以上前に買ったユニクロのUVカット&撥水パーカーを引き続き。

これは軽いところが良いのですが、シャリシャリし過ぎて着心地があんまり・・・


柔らかめの生地のカーデガンにしようかな。


ジムに行くときは、かばんはMUJIの「撥水 ミニショルダーバッグ 黒」にジム用のシューズを入れて行きます。

フットカバーにスニーカーの足裏がくっついたようなこちらは、洗濯機で丸洗いでき軽量で便利。

ジムで「普通のスニーカーは持ち歩きが面倒なんだけど、それどこで買ったの?」と聞かれたことがある。

厚みのある靴下みたいだから、かばんの中でかさばらないのはありあがたい。

外を歩くときにスニーカーは、アウトレットで買ったリーボックのスリッポン式のスニーカーです。

スニーカーも紐がないほうが履きやすいことを実感した最近、全天候型のスリッポン式スニーカーがほしくなったわ。

全天候型なら、雨用の靴を減らせるから。

雨でも履けて、軽量で、街歩きもできるデザインで歩きやすい。

それでいてオシャレなのがあったらいいな。

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